Емоційне вигорання

 Голоси дітей 

«Скільки б не відпочивала, я не відчуваю нічого, окрім суцільного виснаження, спустошення всіх своїх ресурсів. Я стала забувати слова, важко сформулювати речення». Відчували колись себе так?

Емоційне вигорання — тема дуже актуальна, тим паче під час війни. Тому ми не вперше будемо говорити про це і вкотре нагадувати вам про важливість піклуватися про себе

Варто пам’ятати, що емоційне вигорання — це не просто втома, і звичний кількагодинний відпочинок тут не допоможе. Це важкий стан, який може призвести до депресії, якщо вчасно не допомогти собі з ним впоратися.

Як же розпізнати в себе цей стан? Ось декілька ознак, які можуть свідчити про те, що у вас емоційне вигорання