понеділок, 7 червня 2021 р.

Бути тут і зараз

 «Мій дядько Алекс Воннегут ... навчив мене дуже простій, але дійсно важливій істині. Він говорив, що ми чомусь не помічаємо, коли трапляється щось хороше. Але ж хороше варте того, щоб на нього звернули увагу.


Він говорив не про якісь великі звершення, а про найпростіші, повсякденні речі: коли п'єш лимонад в спекотний полудень в затінку, або раптом відчуваєш запах свіжого хліба з булочної, або сидиш ловиш рибу, і тебе не хвилює, зловиш ти що-небудь чи ні, чи чуєш, як десь у сусідньому будинку хтось по-справжньому класно грає на піаніно.

Дядько Алекс втовкмачував мені, що в моменти таких прозрінь обов'язково треба сказати вголос і з почуттям: «Як же здорово, правда?»

Курт Воннегут, "Времетрясение"
з Обнять слона




Як опанувати себе (швидка допомого для батьків)

 


 Діти сприймають все: те, ЩО ми говоримо і те, ЯК ми це говоримо. Слова важливі, бо буквально прошиваються у мозок дитини і впливатимуть на те, як дитина буде сприймати себе і спілкуватися з іншими. Більше того, наші батьківські слова, емоції та настанови - це той багаж, які діти візьмуть із собою у доросле життя і передаватимуть власним дітям.


Пропоную почати з малого - поспостерігайте, які фрази неусвідомлено хочуть вилетіти з вас (особливо в момент неприємних переживань). Як тільки ви їх помітите, зможете змінити звичку промовляти токсичні фрази.

Ці токсичні фрази є у кожного з нас і тільки нам під силу звернути на них увагу та замінити їх здоровими версіями (бо ж насправді всіма цими повідомленнями ми хочемо щось корисне донести дітям, тільки не завжди можемо окреслити у правильні слова).





Ще чудовий приклад того, як трансформувати негативні фрази до дитини в позитивні та екологічні: