пʼятниця, 7 листопада 2025 р.
Танці, заняття музикою й малюванням та інші види творчості сповільнили старіння мозку людей
Танці, заняття музикою й малюванням та інші види творчості сповільнили старіння мозку людей. Це може підказати, як зберегти ясний розум у старшому віці⠀
При цьому навіть у ділянках мозку, що не пов'язані з творчістю, у творчих людей спостерігали більшу кількість нейронних зв'язків і більшу пластичність, тобто здатність мозку адаптуватися. А найбільш помітними позитивні зміни були в мозку тих, хто займається творчістю професійно
⠀
Якісна похвала
"ЯКІСНА ПОХВАЛА"
Такі оціночні слова, як хороша, гарна, фантастична не зовсім підходять для якісної похвали. Якщо дитину так хвалять, у неї може виникнути відчуття типу «якщо я не зроблю щось добре, то мене засудять». Така похвала має зворотній бік: хвалити – значить оцінювати.
Тому хвалити треба правильно.
Якісна похвала складається з таких частин;
1. Опишіть, що ви бачите. «Я бачу чисту підлогу, рівно застелене ліжко і книги, акуратно виставлені в ряд на поличці»
2. Опишіть, що ви відчуваєте. «Так приємно заходити до цієї кімнати!»
3. Узагальніть все яким-небудь словом: «Ти склав свої олівці, крейду і ручки і розклав їх в різні коробки. Ось що я називаю організацією!». Суть в тому, щоб знайти таке слово, яке «продемонструє» вашій дитині щось таке, чого вона не знала про себе раніше. Таким чином з наших описів діти дізнаються про свої сильні сторони.
Перша в Україні Енциклопедія віддалених професій
Мені здається, ця новина пройшла повз багатьох. ГО Епіпросвіта з партнерами випустили першу в Україні Енциклопедію віддалених професій.
Вона безоплатна, охоплює 100 професій і розповідає про: суть професії, курси де можна навчитись, середній заробіток, необхідні якості та навички, тощо.
В кінці також словник сучасних слів, який пояснить вам, що таке портфоліо, СV, фідбек, ремоут тощо.
Посилання на скачування в першому коментарі. Відправте своїм мамам дітей з інвалідністю та в декреті з дітьми без інвалідності, людям старшого віку, ветеранам, студентам та іншим 
Коли сил на емоції бракує
Так звана масова втома. Це стан, що може виникати після тривалого стресу, втрат і виснаження ресурсів.
Він може проявлятися у вигляді апатії, відчуття «автоматизму», небажання приймати рішення або, навпаки, гіперчутливості та сильних реакцій на події.
Такий стан — спосіб психіки захистити людину, коли ресурси обмежені.
четвер, 6 листопада 2025 р.
Перша психологічна допомога
Центр здоров'я та розвитку "Коло сім'ї"
Перша психологічна допомога – це про вміння підтримати, коли людина поруч переживає стрес, втрату, біль чи шок через травматичні події; те, що допомагає їй впоратися з цим. Це про людяність. Про присутність. Про те, щоб сказати: «Я поруч. Я бачу тебе. І ти не сам/а». Коли є потреба полегшити, стабілізувати, заспокоїти, попередити шок; знизити інтенсивність страху та тілесної соматики (знизити тривогу на рівні тіла, емоцій, думок).
На жаль, ми живемо нині в таких реаліях, коли перша психологічна допомога може знадобитися будь-якої миті. Тож нагадування про основні принципи та кроки першої психологічної допомоги є актуальними для кожного з нас.
До вашої уваги, дорогі @читачі, пропонуємо 6 принципів першої психологічної допомоги, знання про які можуть стати вирішальними.
Підписатися на:
Коментарі (Atom)