Плавання

 Центр практичної нейропсихології - Одеса

Плавання є одним з найпопулярніших видів фізичної активності для дітей, яке приносить не лише фізичну, але й значну когнітивну користь.

З точки зору нейропсихолога, плавання стимулює роботу обох півкуль мозку завдяки координації рухів рук і ніг. Така симетрична активність сприяє поліпшенню нейронних зв'язків, що позитивно впливає на когнітивні функції, такі як пам'ять, увага, та здатність до вирішення проблем.

Плавання сприяє зниженню рівня стресу та тривожності у дітей. Вода має заспокійливий ефект, а фізична активність стимулює вироблення ендорфінів – гормонів щастя. Це допомагає дитині краще справлятися з емоційним навантаженням і підтримувати позитивний настрій.

Плавання потребує координації багатьох м'язів одночасно, що сприяє розвитку загальної моторики. Це особливо важливо для дітей з затримкою моторного розвитку, оскільки допомагає їм поліпшити координацію, гнучкість та силу м'язів.

Тому плавання можна рекомендувати як ефективний спосіб сприяти здоровому та гармонійному розвитку дитини.