Психологія здоров’я Health Psychology
ЯК МИ ЗНЕЦІНЮЄМО СЕБЕ 
1. Сутулимося.
2. Заповнюємо паузи, намагаючись розважити співрозмовника.
3. Порівнюємо себе з іншими не на свою користь.
4. Соромимося мріяти "по-великому", планувати щось серйозне.
5. Говоримо порожні фрази і думаємо, а що зараз сказати.
6. Намагаємося займати якнайменше місця.
7. Уникаємо яскравого одягу та макіяжу, намагаючись не привертати увагу.
8. Постійно вибачаємося.
9. Відчуваємо, що заважаємо комусь.
10. Економимо на собі, навіть коли можемо фінансово дозволити не економити.
11. Вважаємо свої бажання, справи та мрії менш важливими, ніж в інших.
12. Знецінюємо свої досягнення.
13. Намагаємося вкотре промовчати, ніж висловитися.
14. Боїмося висловлювати свою думку, поки хтось інший не висловиться, а потім підлаштовуємося під нього.
15. Коригуємо свої бажання залежно від бажаннь інших людей.
16. Швидко і коротко говоримо, щоб не займати чужий час.
17. Запитуємо: «а можна мені...?», тому що самі собі дозволу дати не наважуємося.
18. Приховуємо покупки, говоримо меншу ціну.
19. Ідемо на поводу у дитячих маніпуляцій.
20. Відчуваємо себе ніяково, коли їмо довше за інших.
Впізнали себе у якихось пунктах?
Немає коментарів:
Дописати коментар