Що робити, коли викликає неприємна емоція

 Центр психічного здоров'я Києво-Могилянської академії

Часом емоції захоплюють зненацька. Що робити в такі моменти? У цьому дописі — покрокова інструкція, яка допоможе не губитися, а підтримати себе.