Відновлення батьківського ресурсу

 Твоя підтримка Поруч

У часи невизначеності батьківство потребує багато сил. Саме тому турбота про себе стає необхідною умовою стійкості.

Ділимося інструментом, який допомагає зробити коротку паузу, побачити свій стан і обрати дію, яка м’яко підтримає саме вас – «Емоційний чекап для батьків». Кілька простих запитань повертають увагу до себе, допомагають помітити втому чи напругу, дати собі дозвіл на відновлення і зберегти теплий контакт з близькими.

У ньому ви також знайдете:

короткий самотест «Що зі мною зараз?», щоб уважно подивитись на свій стан;

добірку дій – залежно від вашого емоційного стану;

маленькі нагадування про найважливіше.

Спробуйте цей інструмент тоді, коли відчуєте: «Мені потрібна пауза». І нехай ця пауза буде турботою про себе