Олена Платова – психоаналітикиня, кризовий психолог і постійна співведуча подкасту «Мовчки в голос». В інтерв'ю для КШДУ Медіа вона поділилася своїм досвідом роботи у проєкті «Психологи на війні» та думками про те, як віднайти внутрішній ресурс і стабільність, коли світ навколо руйнується.
Експертка розповіла, чому жити «своє щасливе життя» під час війни не лише дозволено, а й необхідно для психічного здоров'я. Вона порівняла базові потреби (сон, харчування, фізична активність) з фундаментом торта, без якого "вишеньки" насолоди не мають сенсу. Також торкаємось теми посттравматичного зростання і пояснила, як старі методи зцілення працюють в нових умовах, закликаючи до постійного навчання та розширення власної особистості.
Немає коментарів:
Дописати коментар