Токсична дружба

 Психологічний центр "Перетворення"

Токсична дружба: коли поруч не тепло, а важко

Дружба має наповнювати й підтримувати.

Але інколи після зустрічі з “другом” ви почуваєтесь спустошено, винно чи тривожно.

Це не примхи — це сигнали.

Ознаки, що дружба виснажує:

Постійна критика

Коли ваші почуття і досягнення знецінюють або висміюють.

Односторонній рух

Ви підтримуєте, слухаєте, допомагаєте…

А коли потрібна опора вам — тиша.

Маніпуляції провиною

“Якщо ти друг…”, “Я на тебе розраховував(ла)…”.

Ваше “ні” наче заборонене.

Заздрість замість радості

Ваші успіхи викликають конкуренцію, а не щирість.

Плітки за спиною

Особисте раптом стає темою чужих розмов.

Емоційне виснаження

Після зустрічі хочеться тиші, а всередині — важкість без пояснень.

Здорова дружба — це тепло, взаємність і повага.

І якщо ви впізнали себе в цих пунктах — це не ознака слабкості.

Це ознака того, що ви готові подбати про свої кордони.