Що варто і не варто робити, коли у людини поруч флешбек?

 База

Що варто і не варто робити, коли у людини поруч флешбек?

Точно не знімати на камеру, не засуджувати і не агресувати.

Найкраще – встигнути «попередити» флешбек, до того, як відбувається повне «занурення». Це полегшить повернення в тут і тепер.

Якщо людина вже “провалилася”, то відразу сама собі зарадити не зможе.

І тоді потрібно знати, як діяти, якщо ви опинилися поруч. Деталі – читайте в каруселі.

Для отримання безкоштовної психологічної підтримки військовими, ветеранами і ветеранками, членами їх родин можна звернутися до Вільний Вибір

Можна зателефонувати або написати у будь-який месенджер за номером 063 64 64 991 (відповідають з 9.00 до 19.00, понеділок - п’ятниця).

Також можна безкоштовно завантажити мобільний застосунок База , де зібрані вправи для самодопомоги.