Дитяча та сімейна психологиня Світлана Ройз: Допомога дітям. Практики, ігри, теорія.

 Світлана Ройз 

Допомога дітям. Практики, ігри, теорія. Я трохи відпочила і почала збирати те, що саме зараз може допомогти дітям. Найголовніше, що зараз потрібно:

1. Відчуття близькості. (Наша присутність та контакт. Всі наші слова - я з тобою, ми разом, слова про те, як наше ППО неймовірно нас захищає)

2. Найскоріше відновлення рутин. Розкладу дня. Уважність до простих потреб.

3. Нормалізація: загальмованість, збудженість, дратівливість, балакучість чи навпаки мовчання, пригніченість - нормальні. Ми говоримо з дітьми і робимо акцент на тому, що було дійсно страшно. Але ми витримали і ми робили (такі) дії (акцент на діях).

4. Тіло. Все, що ми зараз зможемо зробити для тіла - повернути відчуття кордонів (обіймами, доторками, укутуванням в ковдри, іграми), розтягнути м'язи, дати води та теплої їжі, рух, можливість видавати звуки - в співі, грі - зараз терапія.

Проєкти в допомогу дітям, які ми створювали з партнерами і різними командами саме під час війни. Я б пропонувала використовувати саме в такій послідовності. Всі проєкти в вільному доступі. В посиланнях опис.

1. Пісня "Я і ти". Зі Світлана Тарабарова - там є все, що може зараз бути корисним: доторки, розтягування, повернення відчуття тіла, спів, близькість: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=7456142561085951&id=100000708430176

2. Тілесні ігри. Те, що можна одразу використовувати з дітьми різного віку https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=5078670195530804&id=171923206205552

3. Стійкість для стійких – анімаційний проект, 20 відео з тілесними практиками - дивитись і робити з дітьми: https://nus.org.ua/.../stijkist-dlya-stijkyh-20-korotkyh.../

4. Обійманці - гра практикум близькості (для відновлення контакту, відчуття безпеки, повернення до тілесності), Завантажити 12 карток і розгорток можна тут: https://bit.ly/3VbNZqR

Стикерпаки з обійманцями для месенжерів

Viber: https://bit.ly/3jgJFJu

Телеграм: https://bit.ly/3BPvhhR

5. Дихальні картки - дихальні вправи для дітей для вгамування тривоги https://www.facebook.com/171923206205552/posts/5708204639244020/

6. Картки сили - гра практикум для дітей (картки з зображенням тварин, природних явищ, різних об'єктів із пропозицією тілесних вправ, метафор сили, ігр)https://www.facebook.com/171923206205552/posts/5508937402504079/

7. Твоя сила - практикум для дітей від 8-16 років. Збірка із 22 практик.

https://www.unicef.org/.../media/19841/file/Tvoya_syla.pdf

8. Практикум – гра "Невидимі дари – знаходь свою силу". Там є і тілесні практики, і римовки для повернення відчуття впевненості https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=7047974551902756&id=100000708430176

9. Практикум - гра "Сила Усмішки" https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=7397065896993618&id=100000708430176

10. Практикум - гра : "Скажи мені - сила запитань" https://m.facebook.com/story.php...

11. Практикуми стійкості та відновлення - прості тілесні вправи для дітей та дорослих - 64 відео - кожне по 15 хвилин.

Всі відео практикумів тут:

https://bit.ly/3C6SV9O

Також тут:

https://bit.ly/3jxZ

12. "Круті в укритті" - ідеї практик для стабілізації від відомих дітям людей https://m.facebook.com/story.php...

Теорія:

13.Методичка "ментальне здоров'я дітей під час війни"

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=7235213693178840&id=100000708430176

14. Онлайн курс для батьків "Як підтримати дитину під час війни".

https://courses.zrozumilo.in.ua/.../course-v1:eef.../about

15 Стресостійке дитинознавство» - практикум для дорослих. (Брошура з інформацією по різних темах, ігри) https://drive.google.com/.../1AD4PKDvH.../view....

Сил нам всім обіймаю!