Тренуємо пам'ять

 Центр практичної нейропсихології - Одеса

Пам’ять – це дивовижна скриня, де зберігаються наші спогади, знання, навички та досвід. У дитинстві ця скриня ще не має надійних замків і ключів, тому деяким дітям буває складно зберігати і відтворювати інформацію.

Забудькуватість, неуважність, труднощі у навчанні – це не завжди про лінь, а часто про особливості роботи мозку. Пам’ять можна покращити і для цього є чудові вправи, які легко інтегрувати в повсякденне життя.

Одна з найпростіших, але ефективних вправ – це гра в «детективів». Попросіть дитину заплющити очі, і в цей час сховайте у кімнаті невеликий предмет. Потім попросіть її відкрити очі і знайти «схованку». Коли вона знайде предмет, попросіть її описати, як вона його знайшла, що вона пам’ятала, що допомогло їй його знайти.

Ця гра розвиває оперативну пам’ять та стратегічне мислення. Ви можете ускладнювати її, додаючи більше предметів або ховаючи їх у більш складних місцях.

Інша чудова вправа — «Малюємо по пам’яті». Попросіть дитину подивитися на невеликий малюнок або фотографію протягом 30 секунд. Потім приберіть малюнок і попросіть її намалювати його якомога детальніше, згадуючи кожну лінію і кожну цяточку. Це не лише тренує зорову пам’ять, але й розвиває увагу до деталей, що є важливою навичкою для навчання.

Ще одна корисна вправа — «Повторюємо слова». Запропонуйте дитині назвати кілька слів, пов’язаних з однією темою, наприклад, «фрукти»: яблуко, банан, апельсин. Потім ви повторюєте її слова і додаєте своє. Так ви по черзі продовжуєте список, щоразу повторюючи всі слова. Ця гра чудово розвиває слухову пам’ять та увагу.

(с) Вікторія Книш @vikulintus - дитячий психолог, нейропсихолог.