Коли сил на емоції бракує

 База

Так звана масова втома. Це стан, що може виникати після тривалого стресу, втрат і виснаження ресурсів.

Він може проявлятися у вигляді апатії, відчуття «автоматизму», небажання приймати рішення або, навпаки, гіперчутливості та сильних реакцій на події.

Такий стан — спосіб психіки захистити людину, коли ресурси обмежені.

Допомогти може відновлення базових потреб (сон, харчування, рух), обмеження негативної інформації, підтримка близьких і звернення до фахівця, якщо «емоційна порожнеча» триває довго.