Зниження тривожності

 Центр здоров'я та розвитку "Коло сім'ї"

Тривожні розлади у дітей – проблема, яка потребує уваги та розуміння. В умовах війни ця проблема загострюється, і все більше дітей потребують емоційної підтримки.

Важливо пам'ятати, що тривога – це не вирок, а лише емоція, яку можна навчитися контролювати. Батьки та опікуни – перша лінія захисту для дитини, і їхнє правильне реагування може стати ключем до її психологічного благополуччя. Навчаючи дітей давати раду з тривогою, ми не лише допомагаємо їм пережити складні часи, а й плекаємо їхню стійкість та емоційне здоров'я.

Не соромтеся звертатися за професійною допомогою до фахівців, якщо ви відчуваєте, що не можете впоратися самостійно. Пам’ятайте: тривога не зникає від уникнення, але її можна перетворити на ресурс, навчившись керувати нею.