Емоції, як сигнали

 Донецький обласний навчально-методичний центр психологічної служби

Анастасия Цвентух  

 ЕМОЦІЇ ЯК СИГНАЛИ: як розуміти, відчувати і підтримувати себе.

 У нашій культурі досі побутує чимало міфів про емоції:
 «Не показуй слабкість»,
 «Злість — це погано»,
 «Усміхайся, навіть якщо боляче»…

 Сьогодні — про те, які помилки у ставленні до емоцій ми часто робимо несвідомо. І головне — як замінити ці установки на такі, що справді допомагають нам жити, відчувати і зцілюватись.

 Наслідок? Ми вчимося ігнорувати, замовчувати, витісняти емоції — замість того, щоб їх чути, розуміти й підтримувати себе.