З турботою про себе

 Центр психічного здоров'я Києво-Могилянської академії

Ідеї для заземлення - прості дії, які допомагають повернути відчуття стабільності тут і зараз. Особливо корисно, коли охоплює тривога, паніка чи сильні емоції.