Якщо дитині важко розслабитися, вона напружена і не може заснути, позіхніть разом із нею. Так-так, навіть якщо не хочеться. Відкрийте широко рота та позіхніть від душі ![🥱](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6b/1/16/1f971.png)
![🥱](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6b/1/16/1f971.png)
Позіхніть кілька разів, а щоби посилити ефект простої вправи, помасажуйте обличчя в тих місцях, де сходяться верхня та нижня щелепи.
Позіхання допоможе організму налаштуватися на розслаблення.
Немає коментарів:
Дописати коментар