пʼятниця, 8 грудня 2023 р.

Труднощі засинання


Якщо дитині важко розслабитися, вона напружена і не може заснути, позіхніть разом із нею. Так-так, навіть якщо не хочеться. Відкрийте широко рота та позіхніть від душі 🥱
Позіхніть кілька разів, а щоби посилити ефект простої вправи, помасажуйте обличчя в тих місцях, де сходяться верхня та нижня щелепи.
Позіхання допоможе організму налаштуватися на розслаблення.

 

Немає коментарів:

Дописати коментар