Міністерство освіти і науки України
Як допомогти дитині впоратися із хвилюваннями чи стресом, коли дорослих немає поруч? Навчіть її звертатися до символу сили — камінчика, сувеніра, мушлі, спогаду, фотографії — будь-якої речі, до якої можна торкнутися чи пригадати у критичний момент.
Оберіть предмет і домовтеся з дитиною, що це її символ сили. Під час переживань дитина зможе взяти його в руки, розглянути, відчути вагу, пригадати приємні спогади. Ця проста техніка допоможе повернути відчуття спокою і контролю.
Докладніше про символ сили дивіться у відео від Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як?, створеної за ініціативою Олени Зеленської, у співпраці з UNICEF Ukraine.
Немає коментарів:
Дописати коментар