пʼятницю, 13 травня 2022 р.

Про що варто пам‘ятати тим, хто працює, волонтерить та загалом зараз багато взаємодіє з іншими людьми

 Хаб стійкості


Зібрали те, про що варто пам‘ятати тим, хто працює, волонтерить та загалом зараз багато взаємодіє з іншими людьми 👇🏻
🔹 Їжте та спіть
Пам’ятайте про фізичне здоров’я та турбуйтеся про себе. Не забувайте харчуватися та висипатися. Бо без пального машина не поїде, як і ми люди.
🔹 Пам’ятайте, що ви не зможете допомогти усім
Відмовити у допомозі — це нормально. А коли ви відчуваєте, що волонтерити стає все складніше, то візьміть вихідний.
🔹 Не забувайте про психічне здоров’я
Допомога потрібна всім, а волонтери не виняток. Є люди, які готові вас вислухати та допомогти. Наприклад, фахівці нашої служби, які консультують безкоштовно: https://linktr.ee/resilience.hub.u.a
🔹Вмійте зберігати свої «кордони»
Якщо ви взаємодієте з вимушеними переселенцями, то будьте готовими, що реакції на стрес у людей можуть бути різними. Агресія чи претензії людей можуть бути насправді не до вас, а через те, що у людей стрес.
🔹 Насолоджуйтесь щасливими моментами
Посмішка людини, якій ви допомогли, горнятко кави зранку або муркотіння кошенят — це те, що може приносити радість. Не забувайте звертати увагу на все те, що робить вас щасливими.
Пам’ятайте, що разом ми сила! 💙💛

Немає коментарів:

Дописати коментар