Про що варто пам‘ятати тим, хто працює, волонтерить та загалом зараз багато взаємодіє з іншими людьми

 Хаб стійкості

Зібрали те, про що варто пам‘ятати тим, хто працює, волонтерить та загалом зараз багато взаємодіє з іншими людьми

Їжте та спіть

Пам’ятайте про фізичне здоров’я та турбуйтеся про себе. Не забувайте харчуватися та висипатися. Бо без пального машина не поїде, як і ми люди.

Пам’ятайте, що ви не зможете допомогти усім

Відмовити у допомозі — це нормально. А коли ви відчуваєте, що волонтерити стає все складніше, то візьміть вихідний.

Не забувайте про психічне здоров’я

Допомога потрібна всім, а волонтери не виняток. Є люди, які готові вас вислухати та допомогти. Наприклад, фахівці нашої служби, які консультують безкоштовно: https://linktr.ee/resilience.hub.u.a

Вмійте зберігати свої «кордони»

Якщо ви взаємодієте з вимушеними переселенцями, то будьте готовими, що реакції на стрес у людей можуть бути різними. Агресія чи претензії людей можуть бути насправді не до вас, а через те, що у людей стрес.

Насолоджуйтесь щасливими моментами

Посмішка людини, якій ви допомогли, горнятко кави зранку або муркотіння кошенят — це те, що може приносити радість. Не забувайте звертати увагу на все те, що робить вас щасливими.

Пам’ятайте, що разом ми сила!