Зима — складний період для нервової системи дітей і дорослих. Для вчителів це час підвищеної втоми й ризику вигорання, для батьків — спроби подолати дитячу млявість, а для дітей — період, коли зосереджуватися стає значно складніше.
Психологи наголошують: узимку особливо важливими стають тілесні відчуття та тактильний контакт. Рух і заняття, що залучають роботу рук і пальців, допомагають «повернутися в тіло» — знизити рівень тривоги й знову відчути опору в теперішньому моменті.
Платформа Resilience.help підготувала добірку творчих практик, які допоможуть підтримати дітей і дорослих в класі, вдома або в укритті.
Зберігайте і діліться діліться з тими, кому зараз особливо потрібне тепло 
Немає коментарів:
Дописати коментар