Психологічна самодопомога

 Ти як?

Це тобі на новий рік — ціла карусель корисностей для роботи над собою.

На випадок, якщо захочеш покращити сон, навчитися спілкуватися з іншими спокійно, попрацювати з думками, емоціями та реакціями у стресових ситуаціях

Пиши номер, отримай матеріал в директ, а тоді спробуй, відчуй різницю і живи трохи легше щодня

https://howareu.com/tekhnika_son

https://howareu.com/tekhnika_avtomatychni_dumky

https://howareu.com/tekhnika_rozviazannia_problem

https://howareu.com/rozmova-iaka-ne-ranyt

https://howareu.com/tekhnika_stopp

Усі техніки ресурсу (гортаєте до низу сторінки)