За календарем — час свята, а за відчуттями — ніколи не буде так, як раніше. Буде інакше. Ми всі без запрошення опинилися в новій реальності: хтось далеко від найрідніших, хтось накриватиме стіл для тих, хто до нього вже не приєднається, хтось чекатиме різдвяного дива — повернення близьких із полону, для когось важливо зберегти принаймні якусь стабільність і відтворити святкові традиції. У потоці контрастних емоцій та почуттів може бути важко знайти сенс дбати про себе — це нормально. Але важливо власноруч вибудовувати свою нову реальність, наскільки це можливо.
Зрештою, немає правильного чи неправильного сценарію проживання цього періоду, але можна спробувати віднайти свій. Сподіваємося, поради від Катерини Тімакіної, фахівчині з психічного здоров’я Ветеран Хабу, підтримають тебе в цьому.
Ділись у коментарях, що вже використовував/ла, чи спрацювало, як почуваєшся загалом.
Немає коментарів:
Дописати коментар