Сезон новорічних свят та наслідки контузії
Наближається грудень, у приміщеннях з'являються перші ялинки та інші прикраси. Але для людини з наслідками вибухової легкої черепно-мозкової травми (контузії) ця пора року може створити додаткові труднощі.
Миготливі гірлянди та музика можуть бути неприємними та провокувати втому і головний біль.Сама людина не завжди помічає, що існує зв'язок, наприклад, між відвідуванням торгового центру та погіршенням самопочуття. Можуть допомогти затемнені окуляри, навушники або беруші.
Різноманітні масові заходи можуть бути виснажливими, тому їх варто планувати разом із відпочинком.Наприклад, за можливості, провести максимально спокійний день напередодні шкільного свята у дитини, а після нього — трохи подрімати, щоб можливе загострення симптомів та погіршення стану не затягнулося на декілька днів.
Варто нагадати близьким та друзям, що може бути важко зосередитися у натовпі або великій компанії, коли навколо багато різних бесід водночас. Тому очікування мають бути реалістичними: присутність на масовому заході — окремо, а дружнє спілкування — окремо, у тихому місці з мінімумом подразників.Корисно заздалегідь продумати спосіб розвантаження: наприклад, вийти на вулицю і спокійно усвідомлено подихати.Якщо після вибухової легкої черепно-мозкової травми зберігаються скарги на запаморочення, тривалі поїздки, наприклад, до родичів на свята — як за кермом, так і в ролі пасажира — можуть бути виснажливими. Можливо, потрібно буде скоригувати маршрут та подрімати, або ж просто побути у тихому місці та розслабитися.
Кожен з нас може проявити розуміння та підтримку.
Вимикати на прохання яскраві світлові прикраси у закладахТактовно уникати зайвих розмов про "старі часи" на спільних святкових зібраннях — адже людині з проблемами з пам'яттю може бути некомфортно сказати, що вона не пам'ятає цих подій та людей.Планувати будь-які заходи у школі, садочку, на роботі з невеликими перервами, а для гостей військових та ветеранів/-ок передбачити можливість сісти біля виходу та подалі від яскравого світла та звукової апаратури.
Немає коментарів:
Дописати коментар