Ресурсний календар на Жовтень. Ідеї для дітей та дорослих. Щоб не втрачати жодного дня. Я кілька місяців не публікувала сторінки цього календаря. Вирішила, що в ці дощові дні це може бути доречним. Написала багато нових ідей – щоб закласти в ігровій формі непомітно різні практики 
1. День встигання всього, що потрібно 2. День «орел або решка» 3. День шарудіння листям 4. День надісланого листа, чи сказаного слова Дякую – так важливо це робити вчасно. Може, якщо раптом цього не зробили сьогодні, ще встигнете? 5. День червоних чи будь-яких яскравих шкарпеток – було б прекрасно сьогодні надягти щось яскраве, щоб підняти настрій собі та іншим 6. День шелесту сторінок (зошитів, книжок). - Якщо прислухатись, у кожної книжки та сторінки свій звук 7. День усміхнених щасливчиків – обери, що сьогодні саме Твій день! 8. День розплутування думок – а що буде, якщо дозволити думкам летіти, куди завгодно. Можна і по-іншому відпустити - записати їх всі в щоденник, наче даючи їм місце 9.День чухання животика – як ведмедик в мультфільмах. Це ж не тільки може бути приємно, а й корисно. 10. День розтягуванняаннннняяяя слллііііііівввв – спробуй сьогодні говорити троооохииии уппооооовіііільнеееноооо 11. День ходіння в уявному чарівному капелюсі – обирай, які у нього будуть чари 12. День теплого всього – можливо, саме той день, щоб сказати всім щось приємне і доброзичливе, обіймів, теплих пледів чи напоїв 13. День тіней та світла – відчуй себе повелителем тіні та світла – створюй свої фігурки за допомогою рук, чи досліджуй, на що схожі тіні від різних предметів 14. День зустрічі очима – зустрінься з кимось поглядом і усміхнись очима 15. День облизування губ (не тільки після їжі) – уяви, що ти котик, який далеко висовує язика, щоб вмитися 
16. День споглядання за чайним листям та чайними квітами – завари в прозорому чайнику чи чашці чай – спостерігай, як розкриваються, чи плавають чайні листочки. Уяви, а якими могли б бути твої персональні квіти чайного дерева. (якщо у тебе немає прозорого посуду – просто уяви, що чайне листя поступово розкривається, і наче саме чайне дерево в твоїй чашці чи чайнику оживає. І готове ділитись своїми чайними історіями). Правда, смак чаю змінюється? 17. День обіймів з ковдрою – закутайся в ковдру, наче вона тебе обіймає 18. День стрибання по калюжах (а якщо калюж немає, то по уявних) – це завжди весело, тільки важливо не промочити ноги. 19. День «потягушек» - почни день з потягушек. І нагадуй собі потягуватись мінімум раз на годину 20. День вмивання сонячним світлом – розітри долоні, уяви, що підставляєш їх під сонячне проміння. Торкайся обличчя, наче вмиваєшся сонцем, чи втираєш сонячний крем. Тепер ти сяєш, наче сонечко 21. День милоти – коли бачиш щось приємне, кажи вголос чи всередині себе – яке воно миле. І обов'язково, коли побачиш себе в дзеркалі – скажи це також! 22. День секретної усмішки – усміхнись, коли ніхто не бачить. 23. День миттєвих фотографій – зробити фото різних моментів дня. Яким сьогодні був твій день? 24. День вух, як у слона – уяви, що витрушуєш всі неприємні звуки з вух. Розтирай вуха, трохи відтягуючи їх вгору. А потім прислухайся – які приємні нові звуки зараз чуєш? 25. День, коли душа грає свою мелодію – якби у твоєї душі був би свій музичний інструмент - яким би він був? І яка саме сьогодні була її мелодія? Може, ти захочеш її заспівати? 26. День довіри вітру. Якщо сьогодні є вітер, дозволь йому з тобою потанцювати, рухайся разом з ним. А якщо вітру немає – танцюй з уявним вітром 27. День скуйовдженого волосся - Уяви, що твої пальці – це гребінець. Але ти не просто розчісуєш волосся, ти рухаєш пальцями, наче масажуєш шкіру голови і скуйовджуєш волосся. Подивись тепер у дзеркало 28. День мрій та дій – спробуй на один свій крок казати – мрію. А на другий – дію. Мрію – дію. Мрію – дію. А потім запиши чи назви свої мрії. І хоч малесенькі дії, які можуть допомогти мріям стати реальністю. 29. День малювання сонця – намалюй якомога більше зображень сонця. І ти ж теж – сонечко. 30. День створення чарівного еліксиру – коли готуєш якусь страву, хитро усміхайся, а додаючи сіль, спеції, цукор, примружуйся, кажи: хехехе! І вигадай, за які чари відповідає кожен продукт чи спеція. 31. День краси зовні та всередині – придивись, правда її так багато? що зараз бачиш?Дякую, Diana Dubossarska за ілюстрації-листівки.
Нехай осінь всередині нас буде сонячною і теплою!
Обіймаю, Родино! 
Як хочу Перемоги!
Немає коментарів:
Дописати коментар