Як дбати про своє психічне здоров’я під час травматичних подій?
Поради від Natalia Makienko - офіційної представниці ІТС в Україні
Сьогодні Всесвітній день психічного здоровʼя і багато хто каже, що не буде святкувати)))))

1. Не всі українці травмовані і не всім потрібен психолог

2. Наявність травмівного досвіду не означає появу психічної травми

3. Ресурси і сили подолання є завжди

4. ПТСР - це не вирок, а розлад який доволі успішно лікується

5. Більшість травмівних подій людина здатна подолати самостійно

6. Радіти і святкувати під час війни можна і потрібно

7. Наявність додаткових знань і навичок реагування в екстремальних ситуаціях може стати профілактикою постстресових розладів.

Немає коментарів:
Дописати коментар