Розвивати власну стійкість

 Міністерство соціальної політики України 

Стійкість - це вміння, яке кожен із нас може розвивати. Зараз, у час війни, управління стресом, збереження внутрішнього балансу і здатність відновлюватися після травматичного досвіду, набули нового змісту для кожного українця.

Коли здається, що хочеться опустити руки, підтримка фахівця та спілкування з однодумцями можуть зарадити і допомогти знайти опору.

Саме в цьому - одна із цілей роботи Центрів життєстійкості - дружніх безбар’єрних осередків, куди може звернутися кожен житель громади.

Команди психологів і фахівців із соціальної роботи таких просторів проходять курс “Самодопомога Плюс”, розробленого World Health Organization Ukraine. А потім проводять за ним групові тренінги, на яких навчають долати кризові ситуації та “включитися в життя”.

Ось поради з цього курсу, які ми можемо практикувати щодня.

Дізнатися, чи працює Центр життєстійкості у вашій громаді, ви можете за посиланням:

https://www.msp.gov.ua/.../gromadi-do-uchasti-v-programi...