Емоції часто виникають раптово та можуть залишити Вас у стані розгубленості. З дитинства багато хто з нас чув фрази на кшталт:
💬 «Припиніть плакати»,
💬 «Не варто злитися»,
💬 «Візьміть себе в руки».
Такі слова зазвичай вказують на те, що оточуючим важко приймати чужі почуття. У результаті Ви можете навчитися придушувати власні емоції, замість того щоб зрозуміти їх та використати для власного розвитку.
Емоції — це індикатори наших потреб, цінностей і цілей. Приймаючи їх без осуду, Ви відкриваєте шлях до вирішення проблем і знаходите способи піклуватися про себе.
Немає коментарів:
Дописати коментар