Вправа 4 стихії для самостабілізації у часи стресів

 Голоси дітей

Спробуйте зробити паузу й разом із дитиною пройти кілька різних тілесних станів один за одним. Так виконується вправа «Чотири стихії», якою сьогодні хочемо поділитися 

Як саме це робиться — у новому відео демонструє психологиня фонду Яна разом із сином Вовою.

Вправа є частиною соцкампанії «Діти-супергерої 2», у межах якої підопічні фонду діляться простими техніками саморегуляції. У серії — шість коротких відео, що можна використовувати вдома, у школі або будь-де, коли дитині потрібно заспокоїтися.

 Підбірку з усіма вправами дивіться на нашому YouTube: bit.ly/3KNPU5W

Якщо ж ви відчуваєте, що вам або вашій дитині потрібна допомога психолога через війну, ми поруч і готові підтримати:

 0 800 210 106 (лінія безоплатної психологічної підтримки для дітей і батьків).