Як допомогти дитині зберегти пам’ять про загиблу близьку людину, не травмуючи її?

 Вільний Вибір

Як допомогти дитині зберегти пам’ять про загиблу близьку людину, не травмуючи її?

Втрати у родині особливо болісні для дітей. Важливо допомогти зберегти спогади про близьку людину, не перевантажуючи дитину емоційним тягарем.

Поради для батьків та дорослих поруч:

Створюйте спільні спогади

Розглядайте фото, слухайте історії про людину, разом згадуйте приємні моменти.

Ритуали пам’яті

Маленькі традиції, як запалювання свічки, малюнок, записка чи щорічне відвідування місця пам’яті, допомагають дитині відчути зв’язок.

Дайте можливість самостійно обирати

Дитина може захотіти намалювати, написати чи розповісти історію про близьку людину — не нав’язуйте формати.

Будьте поруч і слухайте

Інколи важливіше не давати порад, а просто бути разом, слухати і приймати емоції.

Говоріть щиро

Пояснюйте, що пам’ять про близьку людину може жити у спогадах, історіях і діях тих, хто її любив.

Підтримка, щира увага та маленькі ритуали допомагають дитині зберегти зв’язок із загиблим, не травмуючи її психіку.

У профілі можете знайти ще дописи на тему, де пояснюємо, як говорити про втрату, які реакції є нормальними, які помилки допускають дорослі та як зберігати памʼять без тиску чи ідеалізації.

Інформацію допомагала підготувати Придатко Тамара, практичний психолог ГО “Вільний Вибір”, аналітично-орієнтований психотерапевт.