Контейнування — здатність до витримування різних видів психічної енергії: емоції, напруга, інстинктивні імпульси та багато іншого.Контейнування допомагає обробляти емоції, що виникають у певній ситуації. Важливо в цьому процесі розрізняти де наші емоції та переживання, а де емоції та переживання іншої людини.Приклад контейнування.У дитячому віці у дитини багато емоцій і переживань, але вона ще не має саморегуляції і не може самостійно себе заспокоїти. Саме тому важливо бути з дитиною спокійними, визначати емоції та почуття, допомагати задовольняти потреби та регулювати те, що дитина відчуває. Із цього складається контейнування. Далі, у дорослому віці, людина вже вміє самостійно контейнувати свої переживання, визначати почуття та висловлювати їх.
©Психологія здоров'я
P.S. Тема цікава та важлива, тому пізніше буде більш розлоге пояснення цієї здатності.
Немає коментарів:
Дописати коментар