Допомогти зробити перші кроки до вашого відновлення або відновлення вашого близького

 ЯРМІЗ Центр реадаптації та реабілітації

Внутрішні опори – це те, що тримає нас, коли зовнішній світ стає непередбачуваним. У часи війни чи кризи вони замінюють ґрунт під ногами: дають відчуття, що попри хаос ми можемо зберігати рівновагу.

Спробуйте обміркувати кілька запитань до себе, які допоможуть визначити власні опори:

Що для мене важливо? Які в мене цінності?

Які я маю сильні сторони?

Які заняття приносять мені радість і задоволення? Що я вмію?

Як я вмію керувати своїми емоціями й реакціями на ситуації?

Про внутрішні опори зокрема йдеться у нашому проєкті «Інклюзивне суспільство в Україні. Довідник практичних рекомендацій».

Довідник складається з двох книг, в яких йдеться про шлях людей із травмами й інвалідністю та їхніх рідних. А також, звісно, містить поради психолога та корисну інформацію від юристів.

Книги містять також освітні та мотивуючі відеоролики – ілюстрації до порад, адже більшість розділів прописані експертами, які пройшли свій власний шлях реабілітації.

Ознайомитись або завантажити довідник можна за посиланням

https://drive.google.com/.../1hIvuN969KGUwgvv0UYFpkOA55v1...

Ролики є тут https://youtube.com/@yarmizcenter449

Цей «Довідник практичних рекомендацій» може допомогти зробити перші кроки до вашого відновлення або відновлення вашого близького максимально успішними та комфортними, дасть відповіді на запитання, які виникають в людей, що отримали поранення внаслідок війни та їхніх родин.