Що відбувається з тобою, коли ти ігноруєш свої емоції та почуття?...
Порушується зв'язок із собою (перестаєш чути та розуміти себе, не знаєш чого хочеш, що для тебе важливо, що завдає тобі болю... з'являється відчуття відірваності від себе...). Знижується відчуття радості (пригнічуючи свою внутрішню біль...ти пригнічуєш усі почуття... втрачаєш здатність відчувати радість, захват, цікавість, натхнення, любов...). Виникають проблеми у стосунках (коли ти не усвідомлюєш свої почуття, то їх складно сказати словами...і виникає недосказаність, нерозуміння, відсторонення, прохолода в стосунках, які важко пояснити...). Підсилюється тривожність та роздратування (пригнічені емоції та почуття не зникають...а накопичуються у вигляді напруги, тривоги, роздратування, без наявних причин...так наша психіка намагається звільнитися від зайвої напруги...). Твоя енергія йде на стримування своїх почуттів, а не на життя (пригнічення емоцій та почуттів, теж потребує чималих зусиль на контроль та їх стримання...які можна було направити на дії, розвиток та задоволення...).Віднови контакт із собою...спостерігай, як ти реагуєш, що відчуває твоє тіло, що відгукується тобі...дозволь собі, бути живою людиною...не ідеальною чи зручною...а щирою, справжньою...такою як є...ти маєш на це право...
За потребою звертайся до фахівця 
Немає коментарів:
Дописати коментар