Центр психічного здоров'я Києво-Могилянської академії та GIZ Ukraine: Resilient Society
Коли тривога або напруга беруть верх — допоможуть дихальні вправи. Пропонуємо спробувати техніку “Діафрагмове дихання”, щоби відчути розслаблення та стабілізувати свій стан під час стресу. 
Немає коментарів:
Дописати коментар