Емоції — багатошарові. І це нормально.

 Вікторія Назаревич

Емоції — багатошарові. І це нормально.

Іноді ми відчуваємо одне, але за цим ховається зовсім інше.

Наші емоції — як цибулина: шар за шаром, і кожен має значення.

Важливо навчитися слухати себе трохи глибше.

Я не злий — я…

…відчуваю біль.

…лякаюся.

…розгублений.

…втомлений.

…непочутий.

Злість — це не завжди агресія.

Часто — це крик душі про допомогу.

Я не сумний — я…

…самотній.

…виснажений.

…розчарований.

…відчуваю втрату.

…потребую тепла.

Смуток не завжди означає слабкість. Це часто — тиха форма надії.

Я не боюся — я…

…беззахисний.

…не довіряю.

…не знаю, що буде далі.

…маю травму.

…не хочу втрачати.

Страх — це не лише про небезпеку. Це про вразливість і цінність.

Слухай себе.

Питай себе.

Говори з собою чесно.

За кожною емоцією — жива людина.

І вона гідна розуміння.

Спробуй додату свою фразу !