Коли слід зробити вибір, а ви його не робите - це теж вибір (Вільям Джеймс)

 Психологія здоров’я Health Psychology

Ми часто відкладаємо рішення, уникаємо визначеності, кажучи собі: «ще не час», «не знаю, що краще», «не хочу помилитися». Але навіть коли здається, що ми нічого не вирішуємо, — ми вже зробили вибір.

Ми обрали залишитися там, де є, плисти за течією, віддати кермо в чужі руки або дозволити обставинам вирішити за нас.

Це не про осуд. Це про відповідальність за своє життя. Про усвідомлення: кожна пауза, кожна відстрочка, кожне «я ще подумаю» — вже формує майбутнє.

Чому ми уникаємо вибору?

Бо боїмося помилитися.

Бо не хочемо втрат.

Бо вибір змушує зіштовхнутися з нашими цінностями, страхами, а іноді — і з болем.

Бо здається, що «так простіше».

Але… простота — не завжди про легкість, іноді вона — про застрягання.

Що з цим робити

1. Усвідомити: навіть уникання — це теж дія, за яку ми несемо наслідки.

2. Повернути собі активну позицію. Навіть маленький крок — уже зміна.

3. Вчитися довіряти собі. І приймати, що помилки — це не катастрофа, а досвід.

Питання для саморефлексії:

Який вибір я відкладаю зараз?

Що я боюся втратити, якщо прийму рішення?

Що мені дає уникання?

Якою буде ціна невибору через 3 місяці? А через рік?

Як би я вчинив(ла), якби точно знав(ла), що впораюсь?

І пам’ятайте: жоден вибір не ідеальний, але кожен — це крок до себе.