Центр психічного здоров'я Києво-Могилянської академії
Коли ви відчуваєте стрес, спробуйте базове релаксаційне дихання. Ця техніка допомагає зменшити напругу, стабілізує стан та повертає у момент «тут і зараз».
Центр психічного здоров'я Києво-Могилянської академії
Немає коментарів:
Дописати коментар