Продовжуємо розбиратися з тривожністю. 
У минулих публікаціях ми вже розповідали, що це таке, чому вона виникає та як захищає нас. А ще про те, як зрозмути, що тривожність стала психічним розладом та до якого фахівця і коли звертатися. 
Але є речі, які можна робити вже зараз, аби впоратися з тривожністю. Читайте уважно. А що вам допомагає знизити її рівень?
Немає коментарів:
Дописати коментар