Вибачайте що дрібненьким шрифтом, але тут підказки про емоційно виснажений, депресивний стан.
Якщо вам відгукуються пункти, пройдіть ще додатково тест https://cbt-therapist.net/PHQ-9 та за потреби зверніться до психіатра.
І якщо вам потрібен додатковий психологічний супровід під час відновлення, запрошую, пишіть в приват Взаємини, будемо шукати ваші особисті ресурси й змінювати звички та установки які привели в цей стан.
Авторка: Natalia Bida, психолог КПТ і АСТ.
Немає коментарів:
Дописати коментар