Іноді ми плутаємо неспокій з почуттям тривоги. Занепокоєння виникає, коли ми думаємо про конкретні речі, які нас турбують, як-от майбутні іспити чи дедлайни. Проте тривога сягає глибше. Це важке відчуття, яке залишається навколо, змушуючи все здаватись страшним або приголомшливим🤯
Важливо знати різницю. Занепокоєння приходить і йде, але тривога може залишатися, ускладнюючи життя.
джерело: Hedery
Немає коментарів:
Дописати коментар