Ігри для зняття стресу і тривоги у дитини
Ми приймаємо версію, що наша підсвідомість в прагненні до зцілення, шукає спосіб гармонізуватись. Підсвідомість говорить мовою символів, відчуттів, образів і метафор.Пропонуючи «здорову» метафору - ми даємо поштовх до цієї чарівної роботи, яка зцілює. Для наведених нижче практик особливо важливо гармонійний стан дорослого, який буде їх проводити, і часовий ресурс.
# 1. Рослина.
Використовуємо метафору рослини, яка пускає коріння в новому місці. Створюємо казку (малюємо картинку, ліпимо з пластіліну - глини, використовуємо природні матеріали і «пожвавлюємо» їх наклейками - або малюнками) про зернятко (Квітки або Деревця), яке пересаджують в інший горщик (його переносить вітер, перевозять рідні за собою), щоб доглядати і дбати. Або насіннячко саме вирушило подорожувати. Казка про те, як деревце придивляється до нового «грунту», розглядає, хто поруч росте, пускає коріння. Приживається. І з часом починає цвісти, до нього прилітають друзі-птахи, прибігають звірі ... Якщо дерево, за словами дитини, відчуває себе незатишно і небезпечно, запитуємо - що б їй допомогло, можливо, паркан, можливо, ангел або фея дерев, можливо, дорослий друг. (Можна після практики підійти до реального дерева, пов'язати стрічку, обійняти його, погладити)
# 2. Лінія життя.
Дітки, які перенесли стрес, капсулюються в минулих травматичних подіях. Вони, як ніби-то відокремлені від реальності. Повертаємо їх в «справжню» гру - «лінія життя». Цю практику можна робити тільки тоді, коли у дорослого є запас часу і ресурсу. Ниточкою або довгою стрічкою викладаємо рівну лінію. (Ідеально використовувати гірлянду з вогниками, що світяться). Залежно від того, скільки дитині років - ставимо на лінії яскраві предмети (можна взуття) - через кілька кроків один від одного. Кількість відміток за кількістю років + 1 (через рік від реального віку) і +1 через 5 років від реального віку. Лінія з ниток повинна бути набагато довшою, ніж позначки віку. Дитина стає на першу «зарубку» - ми їй нагадуємо, що ця точка, де їй всього рік. На цьому місці малюк тільки починає ходити (дитина може сісти, попроситися на ручки, обов'язково обіймаємо її, якщо вона попросить. Можна навіть дати попити води з трубочки). У міру просування по лінії, дитина розпрямляється. На кожній зупинці - говоримо щирі слова. «О! Ще один рік! Як я тобі радий. Цього року ти став / ла ... (говоримо якесь досягнення) ». Обов'язково трохи довше постояти на позначці реального віку ... А потім дитина робить крок в «майбутнє» - дорослий каже - «О! Ти будеш таким щасливим дорослим! ». Можливо, підхопити дитину на руки і «перелетіти» над ниткою .... Для діток, які читають можна розкладати на відмітках років папірці з написаними побажаннями або ресурсними словами. Простіший варіант - намальовані крейдою «класики». Дитина стрибає в клітинку віку. У цьому осередку його чекає перевернутий аркуш з малюнком, словами, сердечком, сюрпризом, який потрібно відкрити. Останній осередок - намальовані радісні символи. (По-секрету: це чудова гра для Дня Народження).
# 3. Ігри з обличчям.
На обличчі людини будь-якого віку, яка перенесла травматизацію, може застигати маска. (Постійне байдуже або застигле в одній складно-визначеній емоції вираз обличчя). В такому випадку будуть корисні будь-які «пластичні» ігри. Можна почати з розминки справжнього шматочка пластиліну. Потім, «перетворюємо» дитину в пластилін. З її мордочки «виліплюємо» різні форми (смикати щічки, просимо надути щоку ...) Граємо в конкурс «кривлялок». Корчіть разом з дитиною всілякі мордочки. Маски. Використовуємо готові, вирізаємо, розфарбовуємо. Дитина вибирає маску своєї «сили» - ходить, говорить, жестикулює з цієї ролі. Потім, одягає маску «слабкості» (наприклад, страху). Каже від імені цієї маски. Потім, знімає маску. В кінці роботи ми запитуємо, а коли тобі в нагоді перша маска? як вона може допомогти другій масці? Стаємо акторами і робимо маленьку постановку будь-якої казки. Найпростіша - ріпка, рукавичка ...
Світлана Ройз
Немає коментарів:
Дописати коментар