Самодопомога при тривозі

 Центр психічного здоров'я Києво-Могилянської академії

Тривога може з’являтися у відповідь на стрес або невизначеність і впливати на наше самопочуття та здатність зосереджуватися. У цьому дописі ми зібрали прості способи самодопомоги при тривозі.