Іспит без переживань — неможливий. Хвилюватися перед відповідальними подіями — абсолютно природно для кожної людини.Проте батьки, педагоги й шкільні психологи можуть навчити підлітків контролювати свій стан. Це допоможе учням:
почуватися впевненіше; повірити у власні сили; знизити рівень емоційного перевантаження; запобігти виснаженню.
У картках ділимося фізичними вправами, які допоможуть розслабитися в момент напруги та повернути відчуття контролю.А у повному матеріалі на нашій Платформі розповідаємо:
що сказати вчителю, аби підтримати учнів; як психологу навчити дітей самоконтролю; яку роль під час екзаменів відіграє підтримка вдома.
Немає коментарів:
Дописати коментар