Коли відчуваєте напруження, тривогу або перевантаження, спробуйте техніку EFT Tapping.
М’яке простукування певних точок на тілі у поєднанні з подовженим видихом допомагає збалансувати нервову систему та знизити рівень стресу. Збережіть, щоб використати у потрібний момент.
У відео герої демонструють техніки, розроблені фахівцями з психічного здоров’я. Їхня участь не означає, що вони особисто практикують саме ці методи.
Немає коментарів:
Дописати коментар