У новому випуску говоримо з психологинею Анною Кушнерук про те, як стрес осідає в тілі, чому накопичена напруга може стати тригером хвороби та чи справді кожна емоція має «свій» орган. Ми розбираємо, чи працює психосоматика, навіщо тілу фізичні навантаження під час стресу, і чому ігнорування симптомів — це не сила, а втеча.
Говоримо про гіперфокус при РДУГ, афективність, імітацію «все добре» та про те, чому ми так часто не вміємо відпочивати й берегти себе.
Чи може проговорення емоцій справді полегшити біль?
Чи антидепресанти лікують — чи лише приглушують симптом?
Чи всесильна психотерапія?
І що робити, якщо тіло вже кричить?
Це розмова про нероздільність тіла й психіки. Про сигнали, які ми роками ігноруємо. Про відповідальність за себе — без крайнощів і магічного мислення. Приємного перегляду.
Немає коментарів:
Дописати коментар