"Міжнародна асоціація психологів та тренерів- експертів"
«Думка — це не факт» 
Ми часто сприймаємо свої думки як істину: «Я не справлюся», «Мене не поважають», «Все піде не так» — звучить переконливо, правда? Але думка — це лише версія, це припущення, яке народжується з нашого досвіду, страхів або настрою. Вона може бути правдивою… а може й ні.
Ключове питання: ти віриш своїм думкам автоматично чи перевіряєш їх?
Спробуй зупинитися і запитати себе:— Які в мене є докази, що це правда?
— Чи є факти, які це спростовують?
— Це реальність чи мій страх говорить?
Бо коли ми не перевіряємо думки — вони починають керувати нами. А коли перевіряємо — з’являється вибір.
Іноді найсильніший крок — це не повірити першій думці.
Немає коментарів:
Дописати коментар