Турбота про себе

 🌟Зробіть сьогоднішній день, днем задоволення і наповнення.

Деякі способи наповнення енергією:

✔️Спів приємних пісень та прослуховування музики;

✔️Здатність не ускладнювати та навчитися дивитися на життя простіше;

✔️Повноцінний відпочинок тілом та душею;

✔️Фізична активність, вживання здорової їжі, звільнення від різного роду залежностей;

✔️Дихання, яке здатне наповнити життя енергією;

✔️Звільнення від метушні, відновлення сил, здатність цінувати кожен день життя, завдяки чому підвищується духовна енергія людини;

✔️Своєчасне розпізнавання тривоги та звільнення від неї;

✔️Щедрість як основний принцип життя;

✔️Посмішки, сміх та гарний настрій.

Це сприяє внутрішньому наповненню та покращує здоров'я. 

Джерело