понеділок, 20 листопада 2023 р.

Самодопомога

 

💙💛 В рамках ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я «ТИ ЯК?»
💬 Кожна людина народжується зі здатністю протистояти стресу, але в наш час цей запас стійкості швидко виснажується через війну та невизначеність.
🤚 Навички самодопомоги допомагають людям стати більш стійкими та впевненими у собі. Самодопомога включає в себе практики, які сприяють зменшенню стресу, тривожності та депресії. Люди, які здатні дбати про себе, часто можуть бути більш ефективними в підтримці інших.
Пропонуємо до використання ТЕХНІКИ САМОДОПОМОГИ:

Підбірка відео

Немає коментарів:

Дописати коментар