UNDP Ukraine / ПРООН в Україні
Через війну рівень тривоги та стресу значно підвищився, і це неминуче впливає на якість нашого життя. Щоб впоратися з цим станом, варто відновити відчуття контролю в тих сферах життя, де це можливо, наприклад організувати свою щоденну рутину – ходити на прогулянку, робить щоденні фізичні вправи, готувати, лягати спати до опівночі. Дізнавайтесь більше порад у нашому ролику.
Немає коментарів:
Дописати коментар