Як спів впливає на здоров'я

 Дитячий психолог

МУЗИКОТЕРАПІЯ

ЯК СПІВ ВПЛИВАЄ НА ЗДОРОВ'Я

1. Спів повідомляє тілу «правильні» вібрації, що піднімає наш життєвий тонус.

2. Під час співу в мозку людини виробляються особливі хімічні речовини, які допомагають нам відчути спокій і радість.

3. Як згадувалося вище, поліпшується кровообіг, що позитивно впливає на голосові зв'язки, мигдалини і численні лімфовузли, а значить, значно підвищує місцевий імунітет (простіше кажучи, ми рідше застуджуємося).

4. Поліпшення кровопостачання при співі веде до активізації діяльності головного мозку: він починає працювати інтенсивніше, поліпшується пам'ять, легше сприймається будь-яка інформація.

5. Поліпшення кровопостачання голови в цілому омолоджує організм, поліпшується стан шкіри.

6. Спів дуже корисний при захворюваннях легенів, тому що не тільки замінює дихальну гімнастику, а й сприяє розвитку грудної клітини, правильному диханню, що значно зменшує число загострень.

7. При регулярних заняттях в хорі в організмі підвищується рівень імуноглобуліну-А і гідрокортизону, які є ознаками хорошого імунітету;

8. В даний час розроблені методики, які лікують від заїкання за допомогою співу і допомагають поліпшити дикцію.

9. Спів застосовується навіть при боротьбі із зайвою вагою: деколи надмірно повним людям пропонують при виникненні почуття голоду замість перекусу заспівати дві-три пісні.

Саме тому фахівці рекомендують співати хоча б 5 хвилин на добу, прирівнюючи спів до фізичних вправ.