Центр практичної нейропсихології - Одеса
Багато дітей періодично відчувають тривогу та неспокій, коли вони не можуть бути окремо від своїх батьків. Це звичайна реакція на нову або незвичну ситуацію. Хочемо поділитися з вами декількома порадами, як підтримати вашу дитину у подоланні цих емоцій та допомогти їй розвивати самостійність. Дитячий психолог Вікторія Книш рекомендує наступне:
1️. Створюйте почуття безпеки: створіть спокійну та привітну атмосферу вдома, де вона може відчути себе комфортно.
2️. Поступове звикання: запропонуйте дитині поступово звикати до розділення з вами. Почніть з коротких періодів відсутності, наприклад, коли ви зайняті у хаті, а дитина грається окремо. Збільшуйте тривалість цих періодів поступово, дозволяючи дитині відчувати контроль над ситуацією.
3. Розповідайте про плани: попереджайте дитину про майбутні розлуки та повернення. Дайте їй розуміти, що ви повернетесь та що вона може провести час з іншими близькими людьми, які її люблять та піклуються про неї.
4️. Розвивайте самостійність: поступово давайте дитині можливість робити деякі речі самостійно. Нехай вона бере участь у прийнятті рішень, виконує прості завдання та допомагає вам у побуті. Це сприятиме її впевненості та відчуттю контролю.
5️. Підтримка дружніх зв'язків: допоможіть дитині побудувати дружні стосунки з однолітками та іншими дітьми. Спільні ігри та активності можуть сприяти розвитку її соціальних навичок та знизити тривогу.
6️. Підтримка від батьків: завжди давайте своєму малюку зрозуміти, що ви її любите та підтримуєте. Підкреслюйте, що вона завжди може до вас звернутися за допомогою чи порадою.
Пам'ятайте, що кожна дитина унікальна, і її реакція на розділення може бути різною. Будьте терплячі та чутливі до її потреб, і разом ви зможете зробити процес навчання самостійності легким та приємним для вашої дитини.
P.S. Ще батькам варто проаналізувати власну поведінку та мотиви.
Немає коментарів:
Дописати коментар